Mês de conscientização do câncer de mama retrata a importância da prevenção
O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade.
A FinanZero apoia a valorização do debate sobre o câncer de mama.
Outubro Rosa no Brasil
No Brasil, o Outubro Rosa demorou um pouco mais a chegar do que nos países desenvolvidos. O primeiro sinal do envolvimento com a campanha por aqui se deu em outubro de 2002, quando o Obelisco do Ibirapuera, em São Paulo, foi iluminado com luzes cor de rosa.
Rosa é a cor de representatividade mundial gênero feminino, e por isso a cor que foi adotada pela campanha. Depois disso, o evento seguiu sebndo cada vez mais falado com a participações de empresas para discutir sobre a saúde da mulher.
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Prevenção o Câncer de mama
A prevenção primária do câncer de mama está relacionada ao controle dos fatores de risco conhecidos pelo campo médico e à promoção de práticas e comportamentos considerados protetores.
Os fatores hereditários e os associados ao ciclo reprodutivo da mulher não são, em sua maioria, modificáveis; porém fatores como:
- excesso de peso corporal;
- inatividade física;
- consumo de álcool.
Terapia de reposição hormonal, são, em princípio, passíveis de mudança das seguintes formas:
- alimentação;
- nutrição;
- atividade física;
- gordura corporal adequados é possível reduzir o risco de a mulher desenvolver câncer de mama.
Como medidas que podem contribuir para a prevenção primária da doença, estimula-se, portanto, praticar atividade física, manter o peso corporal adequado, adotar uma alimentação mais saudável e evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcóolicas. Amamentar é também um fator protetor de acordo com os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde).
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Como fazer o autoexame da mama?
Em frente ao espelho:
- Posicione-se em frente ao espelho;
- Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
- Coloque as mãos na cintura fazendo força;
- Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
- Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
Em pé (pode ser durante o banho)
- Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
- Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
- Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
- Sinta a mama;
- Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
- Repita os movimentos na outra mama.
Deitada
- Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
- Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
- Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
- Depois apalpe as axilas;
- Inverta o procedimento para a mama esquerda.
- Caso sinta algum nódulo ou mudança na textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame clínico de mama e poderá solicitar a mamografia.
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