Mês de conscientização do câncer de mama retrata a importância da prevenção

O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade.

A FinanZero apoia a valorização do debate sobre o câncer de mama.

Outubro Rosa no Brasil

No Brasil, o Outubro Rosa demorou um pouco mais a chegar do que nos países desenvolvidos. O primeiro sinal do envolvimento com a campanha por aqui se deu em outubro de 2002, quando o Obelisco do Ibirapuera, em São Paulo, foi iluminado com luzes cor de rosa.

Rosa é a cor de representatividade mundial gênero feminino, e por isso a cor que foi adotada pela campanha. Depois disso, o evento seguiu sebndo cada vez mais falado com a participações de empresas para discutir sobre a saúde da mulher.

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Prevenção o Câncer de mama

A prevenção primária do câncer de mama está relacionada ao controle dos fatores de risco conhecidos pelo campo médico e à promoção de práticas e comportamentos considerados protetores.

Os fatores hereditários e os associados ao ciclo reprodutivo da mulher não são, em sua maioria, modificáveis; porém fatores como:

  • excesso de peso corporal;
  • inatividade física;
  • consumo de álcool.

Terapia de reposição hormonal, são, em princípio, passíveis de mudança das seguintes formas:

  • alimentação;
  • nutrição;
  • atividade física;
  • gordura corporal adequados é possível reduzir o risco de a mulher desenvolver câncer de mama.

Como medidas que podem contribuir para a prevenção primária da doença, estimula-se, portanto, praticar atividade física, manter o peso corporal adequado, adotar uma alimentação mais saudável e evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcóolicas. Amamentar é também um fator protetor de acordo com os dados da OMS (Organização Mundial da Saúde).

Como fazer o autoexame da mama?

Em frente ao espelho:

  • Posicione-se em frente ao espelho;
  • Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
  • Coloque as mãos na cintura fazendo força;
  • Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
  • Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

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Em pé (pode ser durante o banho)

  • Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
  • Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
  • Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
  • Sinta a mama;
  • Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
  • Repita os movimentos na outra mama.

Deitada

  • Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
  • Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
  • Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
  • Depois apalpe as axilas;
  • Inverta o procedimento para a mama esquerda.
  • Caso sinta algum nódulo ou mudança na textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame clínico de mama e poderá solicitar a mamografia.

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